11 einfache Augenübungen für eine klarere Sicht

3. Große Augen

Setzen Sie sich aufrecht hin. Schließen Sie die Augen für fünf Sekunden fest, dann öffnen Sie sie weit. Wiederholen Sie dies 8 bis 10 Mal. Diese Übung stärkt die Lidmuskulatur, verbessert die Durchblutung und entspannt die Augenmuskeln.