11 erstaunliche Gesundheitsanwendungen von Purpurmais: Die revolutionäre dritte Methode wird Sie überraschen

6. Purpurmais-Energiebällchen

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Diese nährstoffreichen Energiebällchen bieten eine praktische Möglichkeit, die Vorteile von Purpurmais zu genießen und den ganzen Tag über kontinuierlich Energie zu liefern. Für diese bequemen, gesunden Snacks vermengen Sie gemahlenen Purpurmais mit Datteln, Mandeln und Samen. Mixen Sie in einer Küchenmaschine eine Tasse Purpurmaispulver mit zwei Tassen entsteinten Datteln, einer Tasse Mandeln, einer halben Tasse Chiasamen und einer Vierteltasse Kokosöl, bis alles gut vermischt ist. Formen Sie kleine Bällchen und wälzen Sie sie in zusätzlichen Kokosraspeln oder Purpurmaispulver. Diese Energiebällchen, ideal für die Ernährung vor dem Training oder als Energieboost am Nachmittag, sind vollgepackt mit Antioxidantien, gesunden Fetten und Ballaststoffen.