11 erstaunliche Gesundheitsanwendungen von Purpurmais: Die revolutionäre dritte Methode wird Sie überraschen
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7. Purpurmais-Schlafunterstützungs-Mischung
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Diese beruhigende Mischung kombiniert die entspannenden Eigenschaften von Purpurmais mit mehreren schlaffördernden Kräutern. Mischen Sie Purpurmaispulver, Kamille, Lavendel und Passionsblume. Kombinieren Sie zwei Esslöffel Purpurmaispulver mit je einem Teelöffel getrockneter Kamillenblüten und Lavendelblüten sowie einem halben Teelöffel Passionsblume. Übergießen Sie die Mischung vor dem Schlafengehen mit heißem Wasser und lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten ziehen. Während die Anthocyane im Purpurmais helfen, Schlafhormone zu regulieren, bieten die Kräuter weitere entspannende Vorteile für eine bessere Schlafqualität.
