あなたの爪が健康状態を語るとき

2. 割れた爪やひび割れた爪

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化学物質や過酷な環境に定期的にさらされると、爪が脆くなり割れやすくなります。真菌感染症や、ホルモン産生を低下させる甲状腺機能低下症も爪の分裂を引き起こす可能性があります。もし体重増加、疲労感、またはうつ症状も感じる場合は、甲状腺機能低下症が原因かもしれません。割れた爪は、ビオチン、タンパク質、または鉄分の不足を示している可能性があります。頻繁な手洗い、洗剤、そして冷たく乾いた空気も爪を弱くする要因となります。手袋の着用、保湿、そしてバランスの取れた食事がこれらの問題の予防に役立ちます。ネイルストレングスナー（爪強化剤）の使用や、爪を適切な長さに保つことも、割れやひび割れを減らすことができます。