りんご酢の驚くべき28の効果｜信じられない健康メリットが続々！

7. むずむず脚症候群と脚のけいれん

広告

むずむずする脚と夜間のけいれんは、安らかな睡眠を奪うことがあります。カリウムを豊富に含むりんご酢は、これらの症状を和らげるのに役立つかもしれません。ACVをティースプーン1杯グラス1杯の水に混ぜて毎日飲むことで、筋肉の痙攣を減らし、より平和な夜を促進するのに役立つ可能性があり、就寝前のルーティンに簡単に追加できます。