りんご酢の驚くべき28の効果｜信じられない健康メリットが続々！

4. 2型糖尿病の症状改善

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血糖値の管理は2型糖尿病の方にとって常に続く課題ですが、りんご酢がいくらかのサポートを提供してくれるかもしれません。研究により、食事の前に希釈したACVを摂取することが、血糖値の急上昇を抑え、インスリン感受性を改善するのに役立つことが示されています。この簡単な習慣は、食事後の体調に顕著な違いをもたらすかもしれません。ACVを1〜2ティースプーン、大きなグラス1杯の水と混ぜて、最も多い食事の前に飲んでみてください。ただし、新しいサプリメントを始める前には必ず医療提供者に確認してください。