りんご酢の驚くべき28の効果｜信じられない健康メリットが続々！

3. コレステロール値の低下

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心臓を守ることは極めて重要であり、りんご酢はそれを手助けしてくれるかもしれません。研究によれば、ACVを定期的に摂取することは、LDL（悪玉）コレステロール値を下げ、HDL（善玉）コレステロール値を上げるのに役立つ可能性があります。このバランスは、健康な心血管系を維持し、心臓病のリスクを減らすために不可欠です。ACVを日常生活に取り入れるには、グラス1杯の水で1〜2ティースプーンを希釈して毎日飲んでください。ただし、特に薬を服用中の場合は、必ずまず医師に相談してください。