りんご酢の驚くべき28の効果｜信じられない健康メリットが続々！

りんご酢の効能

1. 減量

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頑固な体重でお悩みですか？りんご酢は、あなたの減量の旅に欠けていた最後のピースかもしれません。研究によると、ACVは満腹感を増加させ、食べ過ぎを防ぎ、不健康な間食を避けやすくするのに役立つ可能性があります。りんご酢に含まれる酢酸は、腹部脂肪を減らし、炭水化物の吸収を遅らせて安定したエネルギーレベルをサポートすることも示されています。さわやかなサラダドレッシングとして使用したり、食事の前に大さじ1杯を水と混ぜて飲むことで、食欲を抑制し、減量努力を自然に後押ししてみてください。