Ce qui arrive quand vous mangez 4 amandes par jour
2. Des cheveux plus forts et plus brillants
Le magnésium et le zinc dans les amandes favorisent la croissance des cheveux en nourrissant les follicules pileux. La vitamine E agit comme un antioxydant, réduisant le stress sur les follicules et renforçant les cheveux de l'intérieur. Les vitamines B dans les amandes aident également à épaissir les cheveux et à ajouter de la brillance.
L'huile d'amande est utilisée depuis l'Antiquité pour les soins des cheveux et de la peau. La science confirme maintenant ses bienfaits. Lorsqu'elle est appliquée directement, l'huile d'amande hydrate le cuir chevelu, réduit les desquamations et prévient les pellicules. Elle adoucit et nourrit les cheveux, les rendant plus maniables et moins sujets à la casse. Les acides gras de l'huile d'amande pénètrent dans la tige du cheveu pour un conditionnement profond, résultant en des cheveux plus lisses et soyeux. L'utilisation régulière d'huile d'amande ou la consommation d'amandes peuvent conduire à des cheveux plus sains et plus vibrants.
