manger 2 bananes par jour : ces effets surprenants sur votre santé

Les troubles gastriques seront apaisés

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Les patients souffrant d'inconfort gastrique se sont fréquemment vu prescrire le régime BRAT historiquement. Le régime BRAT inclut des aliments comme les bananes, le riz, la compote de pommes et le pain grillé qui sont fades et facilement digestibles.

Parce que le potassium aide à maintenir l'équilibre électrolytique et les fibres favorisent la régularité, les bananes bénéficient à votre estomac et système digestif.