Eine Woche Sellerie: Das passiert wirklich mit Ihrem Körper

Frische, knusprige Selleriestangen bestehen zwar fast ausschließlich aus Wasser, doch ihre Wirkung auf den Körper kann tiefgreifend sein. Es könnte an der Zeit sein, dieses Gemüse in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Wir befürworten stets einen gesunden Lebensstil und möchten Sie über die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse wie Sellerie aufklären. Sehen wir uns das genauer an!

Die Gewichtskontrolle wird einfacher.

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Wie bereits erwähnt, besteht Sellerie hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch viele wertvolle Mineralstoffe, einschließlich Vitamin K. Bei der Gewichtsabnahme sollte man jedoch den sogenannten "negativen Kaloriengehalt" von Sellerie im Hinterkopf behalten. Das bedeutet, dass Sellerie weniger Kalorien enthält, als Ihr Körper für seine Verdauung benötigt. Für die Gewichtsabnahme kann Sellerie roh verzehrt oder entsaftet werden; 1,5 Tassen Selleriesaft enthalten nur 16 Kalorien.