Was passiert, wenn du täglich 4 Mandeln isst
4. Weniger Falten
Kollagen verleiht der Haut Festigkeit und Elastizität. Mangan in Mandeln hilft Enzymen, die Kollagen aufbauen, die Haut straff zu halten und feine Linien und Falten zu reduzieren.
Vitamin E schützt die Haut vor Schäden, indem es UV-Strahlen absorbiert, dunkle Flecken, Falten, Entzündungen und Rötungen reduziert. Als kraftvolles Antioxidans neutralisiert Vitamin E freie Radikale, die die Hautalterung verursachen. Es hilft der Haut auch, Feuchtigkeit zu behalten, wodurch sie prall und glatt bleibt.
Die gesunden Fette in Mandeln unterstützen die Lipidbarriere der Haut, die Feuchtigkeit einschließt und vor Umweltschäden schützt. Durch die Stärkung dieser Barriere helfen Mandeln, die Haut hydriert, flexibel und weniger anfällig für vorzeitiges Altern zu halten.
Der Verzehr von Mandeln und die Anwendung von Mandelöl zusammen kann dir eine glattere, strahlendere Haut geben, indem sie von innen und außen nährt.
