7 unglaubliche Backpulver-Beauty-Geheimnisse für eine natürliche Verwandlung

5. Steigert Ihr Training

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Ausdauersportler sind große Fans von Backpulver. Studien haben gezeigt, dass Backpulver hilft, die Spitzenleistung länger aufrechtzuerhalten, besonders während hochintensivem Training. Bei dieser Art von Bewegung produzieren Ihre Muskelzellen Milchsäure, die ein brennendes Gefühl verursacht und den pH-Wert in Ihren Zellen senkt, was Ihre Muskeln müde macht. Da Backpulver einen hohen pH-Wert hat, kann es helfen, einige Auswirkungen der Milchsäure zu neutralisieren. Dies kann Ihnen helfen, länger zu trainieren. Eine Studie fand heraus, dass Teilnehmer, die vor dem Training Backpulver einnahmen, etwa 4,5 Minuten länger durchhielten als diejenigen, die keines einnahmen. Bei maximaler Anstrengung ist diese zusätzliche Zeit signifikant und kann den Unterschied ausmachen.